SuperLife to platforma psychologii dobrostanu — tworzona przez praktyków, dla ludzi którzy chcą zmian opartych na faktach, a nie na inspiracji.
2 400+
Uczestników programów
97%
Ocenia zmianę jako trwałą
8 lat
Doświadczenia klinicznego
Nasz manifest
„Koniec z poradami. Czas na rozumienie."
Polska sieć jest pełna artykułów o tym co robić. Mało kto mówi dlaczego nie robimy, choć wiemy co. To pytanie jest domeną psychologii — i właśnie tu zaczyna się SuperLife.
Żyjemy w kulturze która wie dużo o tym jak żyć — i mimo to żyje inaczej. Znamy zasady zdrowego odżywiania, regularnych ćwiczeń i dobrych nawyków. A jednak. Ta luka między wiedzą a działaniem jest naszym terenem pracy.
SuperLife nie jest kolejnym portalem motywacyjnym. Jesteśmy platformą psychologiczną — dostarczamy wiedzę i programy oparte na aktualnych badaniach z zakresu CBT, ACT, MBSR i psychologii pozytywnej.
Naszą misją jest demokratyzacja wiedzy psychologicznej — przeniesienie skutecznych narzędzi terapeutycznych do codziennego życia.
Każde narzędzie poparte badaniami klinicznymi. Cytujemy źródła, nie ukrywamy ograniczeń metod.
Piszemy dla ludzi którzy o 22:00 nie mogą zasnąć. Wiedza musi prowadzić do działania.
Eksperci — ale ludzcy. Nie moralizujemy. Mówimy bez dystansu klinicznego i tabloidowych uproszczeń.
Jasno mówimy co jest terapią, co psychoedukacją, a co poradą. Nie obiecujemy cudów.
Zaczęło się od 8 osób i warsztatu o nawykach w wynajętej sali. Bez strony, bez marki. Tylko metoda i pytania uczestników.
Przenieśliśmy się do online. Uczestnicy z Warszawy, Poznania i Trójmiasta. Format live online stał się stałą metodą pracy.
Certyfikacje CBT, ACT i MBSR. 5 programów, pierwsze 500 uczestników, współpraca z psychologami klinicznymi.
Uruchomienie superlife.pl. Projekt „Obraz Kobiety" — sesje empowerment dla kobiet dojrzałych.
5 programów, 70+ artykułów na blogu, Tygodnik SuperLife, warsztaty w Szczecinie i Warszawie.
Każda osoba w zespole SuperLife ma zarówno wykształcenie akademickie jak i doświadczenie praktyczne — prowadzimy warsztaty, pracujemy z ludźmi i sami stosujemy narzędzia które rekomendujemy.
Psycholog kliniczny, 12 lat doświadczenia. Autorka wszystkich programów SuperLife. Specjalizacja: CBT, ACT, psychologia pozytywna.
Doktor neurobiologii, Uniwersytet Warszawski. Recenzuje materiały SuperLife pod kątem zgodności z aktualną nauką.
Certyfikowana terapeuta ACT (ACBS). Warsztaty emocji i komunikacja NVC. 8 lat pracy terapeutycznej.
Certyfikowany instruktor MBSR (UMass Medical School). Programy redukcji stresu dla profesjonalistów.
Certyfikat logoterapii (Viktor Frankl Institut, Wiedeń). Warsztaty Sens & Tożsamość.
25 lat fotografii portretowej. Projekt „Obraz Kobiety" — sesje empowerment dla kobiet 35–65. Szczecin.
„Po raz pierwszy rozumiem dlaczego nie mogłam czegoś zrobić — i jak to naprawić bez biczowania się."
„Warsztaty ACT to coś zupełnie innego niż coaching. Konkretne narzędzia które działają nawet w najtrudniejsze dni."
„Reset Stresu pomógł mi zrozumieć, że nie chodzi o eliminację stresu, ale o stosunek do niego."
Sprawdź programy lub zacznij od bezpłatnego testu dobrostanu PERMA.